Yoga weekend

Hier in de bergen in het zuiden van Andalusië is de lucht heel zuiver en heeft ze een lage luchtvochtigheid. Gezonde lucht voor longen en goed voor je huid en gewrichten! En als je dan yoga doet op het dakterras van Casa del Patio dan heb je de dubbele bonus te pakken. Mindful bezig zijn in een omgeving die zich daar optimaal voor leent!

• Vijfdaagse yogavakantie met in de ochtend een Vinyasa yogales waardoor je opgewarmd aan de dag begint. Aan het einde van de middag is er een meer relaxende yogales. De beschikbaarheid is maximaal 6 personen.
• De stijl is Vinyasa flow yoga, een yoga stijl gebaseerd op Ashtanga yoga. Waar Ashtanga yoga bestaat uit vaststaande combinaties wordt er bij Vinyasa yoga een flow opgebouwd. Hierbij maakt de docent combinaties, waardoor er meer afwisseling in de lessen is. De lessen bij Casa del Patio zijn altijd toegankelijk voor alle niveaus. Aangezien wij hier verschillende modificaties aanbieden, kan iedereen namelijk meedoen.
• Er zijn geen vaste meditatielessen. Op verzoek kan dit wel worden gegeven. Daarnaast is er wel ruimte en tijd genoeg om zelf te mediteren!
• Zowel individueel opgeven of als groep is mogelijk. Geschikt voor zowel beginnende als (gemiddeld) ervaren yogaliefhebbers.

Praktisch

• Op donderdag ben je gedurende de gehele dag welkom om aan te komen en je te installeren. Aan het einde van de middag wordt een yogales gegeven voor de deelnemers die al geïnstalleerd zijn! Bij aankomst ontvang je een welkomstdrankje en een kleine snack. Het gezamenlijke programma start donderdagavond (of maandagavond) met een late, lichte maaltijd (rond 20.30) als alle gasten zijn aangekomen. Je kamer is beschikbaar vanaf 16.00 uur.
• Op de maandagochtend is de laatste yogales van je yogavakantie en een gezamenlijk ontbijt. Je mag vertrekken wanneer je wilt, wel vragen wij je om uiterlijk 11 uur jouw kamer leeg te hebben gemaakt, zodat we met de schoonmaak kunnen beginnen. Koffers kun je de hele dag in Casa del Patio laten staan, ook kun je nog gebruikmaken van de Patio, het zwembad en de douche in de Patio voordat je vertrekt naar het vliegveld.

Lijkt je dit wel wat lees dan ook eens mijn blog ¨Vijf redenen om te kiezen voor een yogaweekend in Andalusie ¨Klik hier voor de link.